प्रेग्नेंसी में मूड स्विंग्स की समस्या के लक्षण और इससे छुटकारा पाने के 5 उपाय
प्रेग्नेंसी में मूड स्विंग्स होना आम है. बार-बार मूड बदलने से महिलाएं परेशान हो जाती हैं. चूंकि यह उनके लिए काफी नाजुक टाइम होता है. इस दौरान उनके शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं.
इस दौरान जितनी शारीरिक समस्याएं होती हैं, उससे ज्यादा महिलाएं मानसिक कठिनाई से गुजरती हैं. ऐसी ही एक समस्या मूड स्विंग भी हैजिसे पोस्टपार्टम मूड स्विंग्स नाम से जानते हैं. यहां जानें मूड स्विंग्स की समस्या के लक्षण और इससे छुटकारा पाने के 5 उपाय..
मूड स्विंग्स के क्या-क्या लक्षण हैं
1. मूड स्विंग्स के लक्षण हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं. हालांकि, कुछ फीलिंग्स ज्यादातर प्रेग्नेंट महिलाओं में पाई जाती है.
2. इस दौरान बिना किसी बात के मन उदास रहता है या बेवजह ही खुश हो जाता है.
3. कई बार प्रेग्नेंसी ब्रेन की समस्या भी देखने को मिलती है, जिसमें चीजें भूल जाना आम होता है मतलब उनकी याद्दाश्त कमजोर हो जाती है.
4. मूड स्विंग होने के दौरान चिड़चिड़ापन और गुस्सा आना भी लाजिमी है.
5. प्रेग्नेंट महिलाएं बच्चों की सेफ्टी के लिए साफ-सफाई पर ज्यादा ध्यान देती हैं. बच्चे की इम्यूनिटी कमजोर होने के चलते उन्हें क्लीनिंग अच्छी लगती है.
